27 марта в Центральной библиотеке в клубе «Арт-четверг» прошёл оздоровительный час. Участники клуба занимались самомассажем активных точек на теле и практиковали правильное дыхание.
Согласно легенде, в древности один крестьянин страдал от постоянных головных болей. Однажды он наступил на острый осколок ракушки и получил глубокую рану на ноге. Но вскоре он заметил, что головная боль исчезла. Рана постепенно зажила, и боль больше не возвращалась. Когда кто-то из соседей пожаловался на головную боль, крестьянин рассказал ему свою историю и предложил уколоть то же место на ноге. Это действительно помогло, и с тех пор люди начали искать на своём теле точки, воздействие на которые облегчает состояние при различных болях и недомоганиях.
Восточные мудрецы уже давно знали, что воздействие на определённые зоны на теле может помочь вылечить любой орган. Они использовали более 360 таких точек. На встрече библиотекари рассказали об основных активных точках, а участники попробовали воздействовать на них. Этот массаж можно выполнять дома, в дороге и в любом другом месте. Он поможет избавиться от головной и зубной боли, справиться со стрессом и пробудить жизненную энергию.
Участники выполнили дыхательные упражнения и сделали заметки для самостоятельной практики. Завершилось занятие минутой релаксации, которая позволила участникам эмоционально расслабиться и отдохнуть.
О. В. Баталова библиотекарь Центральной библиотеки
27 марта в Центральной библиотеке в клубе «Арт-четверг» прошёл оздоровительный час. Участники клуба занимались самомассажем активных точек на теле и практиковали правильное дыхание.