В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы порой даже не обращаем внимание на него, а ведь длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения различных заболеваний.
Если сказать честно, то стресс так или иначе касается каждого, и эта функция заложена в нас природой, но как понять, когда стресса становится много? 20 октября Каштановская библиотека провела акцию «Как победить стресс».
Мы подобрали самые интересные способы от этого недуга и испытали их на наших жителях. Например, боролись со стрессом с помощью звуков, сладких конфет, пения и дерганья рук. Кто-то отмечал улучшение настроения, уменьшение головной боли, а кто-то делился своим способом снимать напряжение с организма.
Некоторые участники смеялись над нашими просьбами, но смех – это тоже антидепрессант. А чтобы закрепить результат всем были розданы буклеты с методами, которые они сами же и попробовали.
А. В. Казакова библиотекарь филиала № 10 Каштановской библиотеки
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы порой даже не обращаем внимание на него, а ведь длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения различных заболеваний.